Pişmiş bulgur gaz yapar mı? Vitamin ve lif açısından zengin bir besin olan bulgur, birçok yemekte yaygın olarak kullanılır. Bulgur, tüketildikten sonra şişmeye devam eden bir yapıya sahip olduğundan, aşırı tüketimi şişkinlik, gaz ve hazımsızlığa neden olabilir. Bulgurun gaz yapmaması için ne yapmalı? Bulgurun şişkinliğe neden olmasını önlemek için bulgur yedikten sonra C vitamini içeren besinler tüketmek gerekir. Limon, portakal ve greyfurt gibi besinler gaz oluşumunu engeller. Ayrıca şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan kişilerin doktora danışması gerekebilir. Çölyak hastalığı olan kişiler glütene karşı duyarlı olabilir. Hangi çorba gaz yapar? Mercimek çorbası en özel ve sağlıklı bakliyat ürünlerinden biri olarak kabul…
Yorum Bırak