Hangi vitamin yüzü güzelleştirir? A, E, C, D, K, B3 ve B9 vitaminleri cilt sağlığını ve güzelliğini korumada paha biçilmezdir. Aynı zamanda antioksidanlar ve mineraller cilt sağlığını destekler ve güzelliğini bir üst seviyeye taşır. Cildi en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında meyve grubundaki tüm meyveler; örneğin üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut, özellikle siyah dut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller ve resveratrol gibi antioksidan içerikleriyle cildi güzelleştirir. B12 vitamini cildi güzelleştirir mi? Soluk veya sarı cilt, B12 vitamini eksikliğiyle de ortaya çıkabilir. Cildin altında dolaşan kırmızı kan hücreleri cilde normal rengini verir. Kırmızı…
Yorum Bırak